5 tips voor optimale HBOT-sessies

Vijf praktische tips

1. Rust vóór de sessie — kom niet direct van een zware training.
2. Hydrateer goed — drink voor en na voldoende water.
3. Kies een vast ritme — consistentie geeft meer dan incidentele sessies.
4. Kleding — draag losse, comfortabele kleding.
5. Leg telefoon weg — gebruik de tijd echt voor ontspanning.

Vragen?

Onze specialisten adviseren u graag over het ritme dat bij uw doelen past.